Żelazo na lepszą pamięć

Spożywanie niektórych produktów może przyczynić się do polepszenia zdolności zapamiętywania. Jednym z takich związków jest lecytyna, jednakże wpływ na pamięć mają także inne składniki mineralne.

Przykładem może być żelazo, które wchodzi w skład hemoglobiny. Hemoglobina pełni ważną rolę w dostarczaniu składników odżywczych do mózgu. Z tego powodu warto zadbać o prawidłową jej ilość. Czytaj dalej Żelazo na lepszą pamięć

Produkty szkodliwe dla mózgu

requip modutab 8mg to nowe tabletki o podwojonej mocy w nowym opakowaniu

Część produktów spożywczych może pozytywnie wpłynąć na sprawność intelektualną, jednak niektóre z nich wykazują działanie odwrotne. Jednym z nich jest alkohol. Nadmierne spożywanie napojów wysokoprocentowych, negatywnie wpływa na kondycję naszego mózgu. Równie szkodliwe działanie wykazuje kawa. Pomimo zawartości pobudzającej kofeiny, częste picie kawy może spowodować spadek koncentracji. Czytaj dalej Produkty szkodliwe dla mózgu

Poziom glukozy we krwi

Glukoza jest niezbędna w naszym organizmie. Stanowi bowiem jeden z najważniejszych składników energetycznych, który jest szczególnie istotny dla mózgu. Poziom glukozy może ulegać zmianie podczas dnia.

Niebezpieczny jest zarówno bardzo szybki wzrost oraz gwałtowny spadek glukozy. Najczęściej skutkuje on bowiem problemami z koncentracją. Takie stany znacznie pogarszają Czytaj dalej Poziom glukozy we krwi