Część produktów spożywczych może pozytywnie wpłynąć na sprawność intelektualną, jednak niektóre z nich wykazują działanie odwrotne. Jednym z nich jest alkohol. Nadmierne spożywanie napojów wysokoprocentowych, negatywnie wpływa na kondycję naszego mózgu. Równie szkodliwe działanie wykazuje kawa. Pomimo zawartości pobudzającej kofeiny, częste picie kawy może spowodować spadek koncentracji.
Najlepiej ograniczyć palenie tytoniu. Zawarte w dymie tytoniowym substancje są szkodliwe dla mózgu. Równie niebezpieczne jest zatrucie metalami ciężkimi, takimi jak kadm czy ołów.
Korzystne dla zdrowia będzie także unikanie spożywania słodyczy. Pomimo, że zawierają podstawową pożywkę dla mózgu, czyli glukozę, jej nadmiar powoduje gorsze funkcjonowanie mózgu.
Zamiast tych produktów lepiej spożywać te, które wykazują korzystne oddziaływanie na nasz mózg. Podstawą powinny być warzywa i owoce, ryby bądź produkty zbożowe z pełnego przemiału. Pamiętajmy także o spożywaniu odpowiednich olejów, jak np. olej lniany, oliwa z oliwek czy olej słonecznikowy. Dzięki temu zagwarantujemy sobie wysoką sprawność intelektualną.
nowa formuła Arixtra 75mg stanowi bardzo dobrze rozwiązanie