Kwasy omega-3

O kondycję umysłu powinny zadbać nie tylko osoby starsze czy dzieci, ale także ci, którym zależy na lepszej koncentracji i pamięci. Duże znaczenie ma przy tym sposób odżywiania. Mózg do prawidłowej pracy potrzebuje znacznej ilości glukozy, ale nie tylko.

Wykazano bowiem, że znaczącą rolę odgrywają również kwasy omega-3. Kwasy te są bowiem składnikiem tkanki mózgowej. Ponadto odpowiednia ich ilość w diecie Czytaj dalej Kwasy omega-3